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Nährwerte pro Portion

Walnüsse gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und für einen gesunden Darm von Beate Rossbach Liebe Leserin, lieber Leser,, Das fanden jetzt Forscher am Klinikum der Universität München all the rage einer Studie heraus. Dazu hatten abstain gesunde über Jährige acht Wochen lang jeden Tag 43 Gramm Walnüsse gegessen. Eine Kontrollgruppe ernährte sich normal weiter. Jeweils vor Studienbeginn und danach wurden bei allen Probanden die Blutfettwerte ermittelt. Dabei zeigte sich, dass sich mit den täglichen Nusskonsum die Zusammensetzung der Blutfette verbessert hatte. Die erste sollte die Kohlenhydrate einschränken, die zweite Allgemeinheit Fette und die dritte beides. Teufel Abschluss untersuchten die Forscher noch den Einfluss der Nüsse auf die Darmflora.

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